Informations

Entraînement du dimanche matin.

Tous les dimanches matin à 09h30, rendez-vous à l'arrière des salles de sport de Nautisport (Parking NORD) pour l'entraînement collectif. Dans la mesure du possible, 3 groupes sont formés pour un entraînement GROUPE de 30'. Le groupe 1 s'entraîne à du 11-12 km/h, le groupe 2 s'entraîne à du 9-10km/h et le groupe 3 à du 7,5-8 km/h. Les débutants qui ne pourraient tenir l'allure du groupe 3 seront pris en charge individuellement jusqu'à ce que leur niveau leur permette d'intégrer ce groupe. Après 30', rassemblement des 3 groupes et ensuite chacun est libre de terminer ou de continuer l'entraînement à l'allure qu'il veut.

A partir du 1 juillet 2020 sera mis en application une session d'allure cool qui débutera à 10h15 depuis la grille d'entrée du Parc (Nautisport).

Assurance

Dès que votre inscription est perçue sur le compte du club, vous êtes couvert par une assurance individuelle qui vous assure durant la pratique de votre sport favori. ATTENTION!! Ne rentrent en ligne de compte que tous les accidents (chute, blessure, etc...) qui ont lieu durant une sortie club. Par exemple l'entraînement du dimanche matin ou du mercredi soir. En compétition, l'assurance n'intervient qu'en cas de sortie "collective" du club, par exemple les compétitions du Challenge GO. Si vous participez à une compétition à titre individuel, c'est votre assurance personnelle qui intervient! 

Entraînement du mercredi soir

Tous les mercredis soir à 18h30, au Parc durant les heures d'été ou au Zoning QUALITIS durant les heures d'hiver entraînement compétition. Cet entraînement est destiné aux membres qui désirent s'améliorer en compétition. Chacun est libre de venir et de courir à son propre rythme. Le coach proposera le plan à suivre, mais nul ne sera obligé de l'appliquer. C'est chacun suivant ses possibilités et son état de forme du jour.

A partir du 1 juillet 2020 sera mis en application une session débutant(e)s à 18h00. Départ au même endroit.